05.07.2024

Na zdjęciu: Płatki owsiane na mleku, Kawa zbożowa z mlekiem, Chleb mieszany pszenno-żytni, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Miód, Sałata zielona, ​​​​​​​Pomidor

SNIADANIE - DIETA PODSTAWOWA

Płatki owsiane na mleku 400 ml ( MLE, GLU OW,)
Kawa zbożowa z mlekiem/p 250 ml ( MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ,)
Chleb mieszany pszenno-żytni 50 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT,)
Chleb Graham 30 g (GLU PSZ,)
Masło extra 82% 15 g (MLE,)
Twarożek 60 g (MLE,)
Miód (25g) 2 szt
Sałata zielona 20 g
Pomidor 70 g

Na zdjęciu: Krupnik jęczmienny, Ziemniaki gotowane, Kotlet z ryby (Dorsz), Surówka z kapusty młodej z olejem, Kompot owocowy, Sałata zielona z jogurtem

OBIAD - DIETA PODSTAWOWA

Krupnik jęczmienny 400 ml (MLE, SEL, GLU JĘCZ, )
Ziemniaki gotowane 200 g
Kotlet z ryby (Dorsz) 130 g ( GLU PSZ, JAJ, RYB,)
Surówka z kapusty młodej z olejem 100 g
Kompot owocowy z/c 250 ml
Sałata zielona z jogurtem 50 g ( MLE,)

Na zdjęciu: Kawa z mlekiem, Chleb Graham, Masło extra 82%, Twarożek, Sałata zielona, ​​​​​​​Pomidor

ŚNIADANIE - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kawa z mlekiem/p b/c 250 g (MLE, GLU ŻYT, GLU JĘCZ,)
Chleb Graham 90 g (GLU PSZ,)
Masło extra 82% 10 g (MLE,)
Twarożek 60 g (MLE,)
Sałata zielona 20 g
Pomidor 70 g

Na zjdęciu: Krupnik jęczmienny, Ziemniaki z tłuszczem gotowane , Ryba pieczona (Dorsz), Surówka z kapusty młodej z olejem, Warzywa po grecku, Kompot owocowy

OBIAD - DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Krupnik jęczmienny 400 ml ( MLE, SEL, GLU JĘCZ,)
Ziemniaki z tłuszczem gotowane 200 g
Ryba pieczona (Dorsz) 80 g ( RYB,)
Surówka z kapusty młodej z olejem 100 g
Warzywa po grecku 100 g ( GLU PSZ, SEL,)
Kompot owocowy b/c 250 ml